Roses bénéficie d’une position géographique unique : la ville est entourée de parcs naturels remarquables, notamment les Aiguamolls de l’Empordà et le Cap de Creus, qui offrent de nombreuses possibilités de randonnée et de sports nautiques. Peu de stations balnéaires en Europe peuvent se targuer d’être entourées de trois espaces naturels protégés d’une telle richesse. Voici le guide complet pour découvrir les parcs naturels autour de Roses Costa Brava.
🌊 Parc naturel du Cap de Creus - Le plus sauvage
Présentation
Situé entre les communes de Cadaqués, El Port de la Selva, Llançà et Roses, le parc naturel du Cap de Creus a été créé en 1998. Il protège plus de 10 000 hectares terrestres et environ 3 000 hectares maritimes.
La péninsule du Cap de Creus est une petite montagne de 672 m qui s’enfonce dans la Méditerranée depuis les contreforts des Pyrénées. C’est le point le plus oriental de la péninsule ibérique. Un titre géographique qui lui confère une atmosphère de bout du monde absolument unique.
Paysages et géologie
La configuration géologique du Cap de Creus est unique au monde. Les roches sont le résultat de la transformation et de l’érosion auxquelles les couches de granites, argiles et conglomérats primitifs ont été soumises. De cette métamorphose sont sortis ardoises, schistes, gneiss et pegmatites, responsables d’un effet chromatique saisissant avec le bleu du ciel et de la mer.
Ce qu’on y fait
Pour profiter au maximum du parc naturel du Cap de Creus, il est recommandé de le parcourir à pied ou à vélo. Plusieurs itinéraires existent, pour tous les niveaux.
- Randonnée au phare du Cap de Creus : L’ancien phare abrite un écomusée et offre une vue panoramique exceptionnelle sur la mer Méditerranée – une expérience à ne pas manquer qui vous plonge dans le côté sauvage de la Costa Brava.
- Baignade dans les criques : Des dizaines de criques sauvages uniquement accessibles à pied ou en kayak parsèment le parc – Cala Montjoi, Cala Jòncols, Cala Murtra…
- Plongée sous-marine : Les fonds marins du Cap de Creus sont exceptionnels, avec une visibilité pouvant atteindre 50 mètres et une biodiversité remarquable : mérous, murènes, corail rouge et herbiers de posidonies.
- Kayak de mer : La façon la plus belle de longer les falaises et de découvrir les criques cachées.
Infos pratiques
- Accès depuis Roses : 15 à 30 minutes en voiture selon la destination dans le parc
- Entrée : Gratuite pour la randonnée terrestre
- Site officiel :
cap-de-creus - Sentier GR-92 : Le sentier du littoral traverse le parc et offre des panoramas spectaculaires sur la Méditerranée.
💡 Conseil : Partez tôt le matin pour le phare du Cap de Creus – la lumière matinale sur les rochers est absolument magique et vous éviterez les cars touristiques de la journée.
🦩 Parc naturel des Aiguamolls de l'Empordà - Le paradis des oiseaux
Présentation
En 1983, la création de cette réserve naturelle de près de 5 000 hectares, en bordure du golfe de Roses, a permis de protéger la seconde zone humide de Catalogne par la taille après le delta de l’Ebre. Cet espace est formé par un ensemble d’étangs, d’enclos et de prairies inondables à la confluence des rivières Muga et Fluvià.
C’est aujourd’hui l’un des sites ornithologiques les plus importants d’Europe du Sud.
La faune – Plus de 300 espèces d’oiseaux
Les Aiguamolls offrent un spectacle naturel remarquable avec leurs lagunes, roselières et prairies inondables qui abritent plus de 300 espèces d’oiseaux. Hérons, flamants roses, cigognes et de nombreuses espèces migratrices y trouvent refuge, faisant de ce parc un véritable paradis pour les ornithologues et les photographes naturalistes.
Le parc est une étape importante pour les migrateurs entre l’Afrique et les zones boréales. Les visiteurs pourront identifier facilement plusieurs espèces : canards, hérons cendrés, aigrettes, busards et aigles. Les échassiers sont très présents : grues, flamants roses et cigognes, emblème du parc.
La flore
Le Parc naturel des Aiguamolls d’Empordà est une mosaïque d’écosystèmes : la mer avec les plages, les lagunes d’eau saumâtre, des prairies, des étangs et des marais d’eau douce. La flore est variée : tamariniers, jonc marin, carex et salicorne.
Ce qu’on y fait
- Randonnée et observation ornithologique : Le parc est parfaitement aménagé pour les observations ornithologiques, avec de nombreux petits parcours parsemés d’observatoires et de postes de guet, tous bien fléchés.
- Randonnée à cheval : Des randonnées à cheval dans le parc naturel des Aiguamolls sont proposées par plusieurs prestataires locaux.
- Vélo : Des sentiers pédestres et cyclables vous mèneront à travers des bosquets boisés et des zones humides.
- Visite guidée : Passez par le bureau El Cortalet pour connaître les itinéraires et profiter d’une visite guidée à pied, à vélo ou à cheval.
Infos pratiques
- Accès depuis Roses : 15 minutes en voiture direction Empuriabrava/Sant Pere Pescador
- Parking : Payant (environ 5€)
- Entrée parc : Gratuite pour les sentiers
- Site officiel :
aiguamolls
💡 Conseil : La meilleure période pour observer les oiseaux est le printemps (avril-mai) et l’automne (septembre-octobre), lors des migrations. Arrivez de bonne heure avec des jumelles !
🏔️ La Sierra de l'Albera - La montagne aux portes des Pyrénées
Présentation
La Sierra de l’Albera est la partie la plus orientale des Pyrénées, s’étendant du Pertus à la mer. Ce massif sépare les grandes plaines de l’Empordà (Espagne) et du Roussillon (France).
Situé à l’extrémité orientale de la zone axiale de la chaîne de montagnes des Pyrénées, le massif des Albères offre des paysages fabuleux aux amoureux de grands espaces.
Ce qu’on y fait
- Randonnée pédestre : De nombreux sentiers balisés traversent le massif avec des vues remarquables à la fois sur la plaine de l’Empordà côté espagnol et sur le Roussillon côté français
- Visite du monastère de Sant Pere de Rodes : Perché dans la montagne à 30 minutes de Roses, ce monastère offre une vue exceptionnelle sur la baie de Roses et la Costa Brava.
- Observation de la faune : Tortues d’Hermann, rapaces, cerfs et sangliers peuplent ces forêts préservées
Infos pratiques
- Accès depuis Roses : 20-30 minutes en voiture
- Entrée : Gratuite
- Difficulté : Variable selon les sentiers – certains accessibles en famille dès 6-7 ans
🗺️ Les trois parcs en un coup d'œil
| Parc naturel | Distance de Roses | Point fort | Idéal pour |
|---|---|---|---|
| Cap de Creus | 15-30 min | Paysages côtiers sauvages | Randonnée, plongée, kayak |
| Aiguamolls | 15 min | 300+ espèces d’oiseaux | Ornithologie, vélo, famille |
| Sierra de l’Albera | 20-30 min | Pyrénées orientales | Randonnée, culture, nature |
💡 Conseils pratiques
Équipement : Même en été, prévoyez des chaussures de marche pour les sentiers du Cap de Creus – certains passages sont rocheux et glissants.
Eau : Emportez toujours plus d’eau que nécessaire – les fontaines sont rares dans le Cap de Creus.
Jumelles : Indispensables pour les Aiguamolls – louez-en une paire sur place si vous n’en avez pas.
Meilleure période : Les parcs naturels de la Costa Brava sont accessibles toute l’année, avec des sentiers balisés adaptés à tous les niveaux. Évitez les heures les plus chaudes de la journée en juillet-août.
Avec des enfants : Les Aiguamolls sont parfaits avec des jeunes enfants (terrain plat, bien balisé). Le Cap de Creus convient aux enfants à partir de 8-10 ans pour les randonnées.
📱 Les applications indispensables pour randonner
Avant de partir explorer les parcs naturels, téléchargez ces applications sur votre smartphone – elles vous faciliteront grandement la vie sur les sentiers :
AllTrails ⭐ Notre recommandation
C’est la référence mondiale de la randonnée. AllTrails recense des centaines de sentiers autour de Roses avec :
- Les tracés GPS téléchargeables hors connexion
- Les photos, avis et conseils des randonneurs
- Le niveau de difficulté, le dénivelé et la durée estimée
- Une navigation en temps réel sur le sentier
alltrails
Wikiloc
L’application favorite des randonneurs espagnols et catalans. Particulièrement bien renseignée pour les sentiers du Cap de Creus et des Aiguamolls, avec de nombreuses traces GPS déposées par des locaux.
iNaturalist – En bonus pour les Aiguamolls
Si vous visitez les Aiguamolls avec des enfants, cette application permet d’identifier instantanément les espèces d’oiseaux, de plantes et d’insectes observés en prenant simplement une photo. Un outil pédagogique fantastique pour éveiller la curiosité des petits naturalistes en herbe !
💡 Conseil important : Téléchargez les cartes hors connexion avant de partir – le réseau mobile est très limité dans certaines zones du Cap de Creus. Une fois dans les criques sauvages, vous serez content d’avoir anticipé !
Explorez ces merveilles depuis nos appartements
Notre appartement vue mer et notre appartement rénové sont le point de départ idéal pour explorer ces espaces naturels. Vérifiez les disponibilités. Le Cap de Creus commence littéralement au bout de notre plage, vous pouvez y accéder à pied par le Camí de Ronda dès le lendemain matin de votre arrivée !